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Yoga im Wald

Kundalini Yoga 

…wird auch das Yoga des Bewusstseins
genannt, es stimuliert das Nerven- und Drüsensystem und
erhöht unser kreatives Potential. Es balanciert Körper und Geist
und stärkt die Fähigkeiten die Klarheit und Schönheit der
Seele zu erkennen und zu erleben.

Bei Stress, Rückenbeschwerden, Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen, etc. schafft Kundalini Yoga einen Ausgleich und innere Gelassenheit.

Kundalini Yoga beinhaltet

  • dynamische Körperübungen (Asanas)

  • rhythmische Atemtechniken (Pranayama)

  • erhebende Meditationen (Dhyana)

  • tiefe Entspannung

Keine Vorkenntnisse nötig Matte/Decke selber mitbringen